書籍関係
DVDでよくわかる！自彊術
監修：公益社団法人 自彊術普及会価格：1,650円（本体1,500円＋税）
判型：A5判／95頁+DVD
発売日：2014年6月25日
大正5年（1916）、中井房五郎氏によって創案され、十文字大元氏が伝授し普及に努めた、日本最初の健康体操治療術の自彊術を、DVD映像を使ってわかりやすく解説。
按摩・マッサージ、指圧、カイロプラクティック、整体術などを綜合した手技療法は美肌、美脚、心身のリフレッシュをはじめメタボ解消、アンチエイジング、生活習慣病など「健康」をキーワードに様々な効果が望めます。
【目次】
はじめに
ダマされたと思ってやってみてください
自彊術でカラダとココロはこれだけ変わる
Part.1 自彊術とは?
Part.2 実践！自彊術
Part.3 自彊術の歴史
Part.4 自彊術継続のヒントとプラスアルファ
監修者のことば
【COLUMN】
1、カラダが痛いときの対処法は?
2、自彊術の動きと効果をおさらい！
3、アンチエイジングの大先輩がいた！
【付録のDVDについて】
教室で行う自彊術10回法（約15分）の特典映像です。