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自彊術で若返る―1日たった15分
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自彊術で若返る―1日たった15分
監修:公益社団法人 自彊術普及会
価格:1,645円(本体1,524円+税)
判型:A5/191ページ
発売日:2007年10月25日

自彊術関連書籍の最新刊。
自彊術および自彊術療法の解説・実技写真を豊富に掲載。
近藤芳朗先生のエピソードなど、読み応えのある内容です。

高血圧、動脈硬化、自律神経失調症、肩こり、腰痛、頭痛、便秘…。
悩んでいるなら「自彊術」を。
自分の身体を自分で治す、31の動きからなる体操です。
続けていけば、人間に本来ある自然治癒力が高まり、若く健康な体を保てます。
大正時代にブームを起こし、昭和時代に近藤芳朗医学博士が、なぜ若さを保てるのか、その医学的効果を解明。
いまや世界にも広がった「命の強さを信じる」伝統ある体操です。


第1章 自彊術を始めましょう
第2章 自彊術のチェックポイントとQ&A
第3章 自彊術と伝道者たち
第4章 「自彊術で若返る」医学的理由―近藤芳朗著『自彊術の医学』から探る医学的効果
第5章 薬漬けの身体は危ない!―体験レポート報告
第6章 自彊術療法